פינת צירים בבית

    

 

 

 

 

פינת צירים בבית 

 

      כדאי להכין חדר מתאים שבו תוכלי לקבל את הצירים בתחילת הלידה.

כמו שהחתולה בוחרת ללדת בארון הבגדים או בפינה חשוכה אחרת , כך גם את - אם תקבלי צירים בבית - תעדיפי להיות במקום חשוך, מוגן ואינטימי.

במהלך הצירים מופרש אוקסיטוצין

קבלת צירים במקום חשוך, מוגן ושקט מקלה על הפרשת ההורמון ומגבירה את השפעתו על הגוף (צירים יעילים ותחושת טשטוש נעימה אצלך)

 

בחרי חדר מרווח אך ניתן להחשכה מלאה (אור נרות יאיר מספיק),

הכיני שם את כדור הפיזיו הגדול (מנופח במלואו)

מספר נרות מדונג דבורים

ריח טוב שמנים טבעיים לטפטף מסביב כדי שיפיצו ריח טוב.

בקבוקון שמן שקדים למשל או זרעי ענבים לעיסוי במהלך ה.

דלי , סמרטוט לניגוב רצפה (לפעמים צירים עלולים לגרום להקאות)

בקבוק מים לשתיה

בגדים נוחים להחלפה

מוזיקה (רמקולים ואוזניות)