לוח השיעורים המלא לפי ימים

 

 

יום ראשון:

 

  • המרכז בדוב הוז 16

 

 

08:30

 

כושר נשי

פילאטיס מותאם אישית בקבוצה קטנה

הסבר על השיעור

 

 

 

  • 10:00

כושר נשי לאחר לידה- יוגילאטיס 

(גם התינוקות מוזמנים)

 

הסבר על השיעור

 


 

מרכז טיפת חלב שיכון ותיקים

 

  • 12:00

 

כושר נשי לאחר לידה- יוגילאטיס 

 

(גם התינוקות מוזמנים)

 

הסבר על השיעור

 

 

 

  •  

******************

 

 

 

יום שני:

 

פיור סטודיו- ברנר 5

 

  • 08:30

עיצוב מדוייק- FUSION PILATES

 

  • 18:30 

עיצוב מדוייק- FUSION PILATES

 

הסבר על השיעור 

 

 

 

 

 

 

*************

 

 

יום שלישי:

 

 

PLAYDATE-נמל תל אביב

 

10:50

 

  • כושר נשי  לאחר לידה יוגילאטיס 

(גם התינוקות מוזמנים)

 הסבר על השיעור

  

  • 11:50

 

 

Drums Alive - MaMayumana

 

אימון תיפוף אירובי מדיטטיבי טראנסי

(גם התינוקות מוזמנים  אפשר עם מנשאים)

 

הסבר על השיעור

 

 

12:50

 

  •    כושר נשי לאחר לידה - יוגילאטיס  

(גם התינוקות מוזמנים)

 הסבר על השיעור

 

 

 

מרכז טיפת חלב שיכון ותיקים

 

18:00

 

 

  •    כושר נשי בהריון-

 

"מוכנה ללידה"-

 

הכנה גופנית ורגשית ללידה.

 

הסבר על השיעור

 

  

 

***************

 

 

יום רביעי:

 

המרכז החדש בדוב הוז 16

 

  • 08:30

כושר נשי

 

פילאטיס מותאם אישית בקבוצה קטנה

 

הסבר על השיעור 

 

 

 

המרכז החדש דוב הוז 16 

 

  • 10:00

 

 

כושר נשי לאחר לידה - יוגילאטיס

(גם התינוקות מוזמנים)

הסבר על השיעור 

 

 

 

מרכז טיפת חלב שיכון ותיקים

 

 

12:00

 

כושר נשי לאחר לידה- יוגילאטיס 

 

(גם התינוקות מוזמנים)

הסבר על השיעור

 

 

 

 

 

 

***************

 

 

יום חמישי :

 

פיור סטודיו- ברנר 5

 

08:30

 

  • עיצוב מדוייק- FUSION PILATES

 

 הסבר על השיעור

 

 

 

  •  בית תמי -רחוב שנקין

 

10:30

 

כושר לאחר לידה

(גם התינוקות מוזמנים)

הסבר על השיעור

 

 

 

 

 

 

 

 

**************

 

יום שישי:

 

 

 

 

  • פארק הירקון - מתחת לגשר אבן גבירול

09:00

 

אימון אירובי אינטרוולים בפארק

גם התינוקות מוזמנים בעגלה או במנשא

 

 

 

הסבר על השיעור

 

 

  • PLAYDATE-נמל תל אביב

 

10:30

כושר נשי לאחר לידה יוגילאטיס

(גם התינוקות מוזמנים)

 

הסבר על השיעור

 

 

 

 

  • 11:30

 

Drums Alive - MaMayumana

 

אימון תיפוף אירובי מדיטטיבי טראנסי

(גם התינוקות מוזמנים  אפשר עם מנשאים)

הסבר על השיעור

 

 

 

 

 

 

 

 

.

לוח השיעורים בתל אביב