Hypno- Dance

 

ZaZa.Nui 

Dance, fitness & Beyond

חוויה מרעננת :

     קצב, פוקוס וריקוד 

טרייבל אורבני סוחף לחיטוב הגוף.

 נקשיב, ננשום, נתנועע, נרקוד, נחטב, נחייך. כיף טהור!​

 

בואי לרקוד את הריקוד האישי שלך .

הנחיות כלליות לקצב.

לקשב פנימי, לתיפוף

ולגוף

  • למי מיועדת הסדנה  ?

לנשים שרוצות לרקוד בחושך, כמו פעם בלי שאף אחד מסתכל. בכל הגילאים בכל רמות הכושר.

ההנחייה כללית כדי שהריקוד יהיה שלך , פרטי לפי כוונותיך ויכולותייך אך יחד עם זה יחזק , ימתח ויפנק את הגוף (והנפש).

 

  • הפעילות בסדנה

לרקוד באמת בלי שאף אחד רואה. אנחנו נרקוד בחושך (כמעט מוחלט), את תרגישי בטוחה מספיק להתנועע בעוצמות שמתאימות לך.

 

הנחיה מיוחדת תוביל אותך להגיע להקשבה מיוחדת למוזיקה. מקצבים משתנים של החוויה האורבנית העכשווית.

 

תוך כדי ריקוד, תחזקי את גם השרירים העמוקים (CORE MUSCLES), תתרגלי נשימה בטנית וסרעפתית ותלמדי "לאסוף את עצמך" כדי להרגיש חזקה מבפנים, "עם שתי רגליים על הקרקע" ומלאת אנרגיה ושמחה!

 

תרגישי איך GROUNDing & NARROWing הופכות מצמד מילים מחורזות למנטרה נשית פועמת בקצב אורבני מטרף, לצלילי מוסיקה אלקטרונית שקטה, מוזיקת עולם מעוררת השראה, רגאיי , האוס, טרייבל ועוד.

 

 

להזמנת הסדנה בהפעלה אישית, במקום העבודה או בארוע פרטי

AFRICAN VIBES

DESERT OASIS

SPICY INDIA

GLOBAL UNDERGROUND

CHILLOUT LOUNGE

 

אם את מתאמנת ומרגישה פיספוס, שיעמום, הרגל, יכול להיות שאת מבזבזת זמן יקר ואנרגיה, וחוסמת רבים מהיתרונות של תירגול הכושר הנשי שלך!

 

הצטרפי לאימון שכבר הוכח מדעית, שהוא היעיל ביותר לבניית כוח ושריפת קלוריות בפחות זמן ובהרבה יותר הנאה וביטוי עצמי.

 

ZaZA.Nui  אימון כושר נשי מיוחד משולב בתנועה, ריקוד ואלמנט חשוב של – PLAYFULLNESS 

אימון קצר של 45-50 דקות יכול להעניק לך אינסוף הטבות:

  1.      חיזוק שרירים
  2.      תירגול שיווי משקל גופני ורגשי
  3.      חיזוק המודעות לליבה ולקו האמצע
  4.      מתיחות
  5.      יצירתיות
  6.      קשב לגוף ןהתאמת האימון למציאות הפנימית שלך
  7.     משחקי מוח וחשיבה
  8.     מדיטציה והתידדות עם בת הקול הפנימית שלך

 

הכירי – - ZaZa.Nui – לרקוד כל הדרך אל ה(כ)אושר

 

A beautiful rejuvenating time for myself

 

 

לפרטים והרשמה לשיעור הקרוב

 

 

 

 

 

 

 

תלמידות משתפות:

 

 

 

יש בך יכולת לפרוש כנפיים ולעוף.

 

מצאתי את המפתח לשחרר את המוח והגוף

 

מצאתי את המקום לארוע הזה שבו תוכלי לרקוד חופשיה

 

ולהרגיש את מה שלא ניתן לתאר במילים.

 

מצאתי מוזיקה מפתיעה, מעוררת הודיה

 

שגם בחושך המלא תאפשר לך להרגיש צלילים מוארים

 

לא צריך שליטה או ידע מוקדם

 

אין שם מקום לביקורת או מאמץ מוגזם

 

שם את טובה ושלמה בדיוק כמו שאת

 

מחוברת למרכז הכוח שלך כמו שעדיין לא הכרת.

 

*********************************************************************.

בואי לרקוד את הריקוד שלך