נפגשות
לחוויה של גוף, נשמה...

ושמחה
מתנה לעצמך. .  .    

שבירת שיגרה

        סדנאות מיוחדות שהכנתי בשבילך:

השיעורים והסדנאות הקבוצתיות בהנחייתי

מאפשרים לך "גם וגם":

גם להתאמן במסגרת קבוצתית תומכת, וגם ליהנות מיחס אישי ומתרגילים המתואמים לך במיוחד.

 

אני לא רק מראה מה לעשות – אני מסבירה גם איך לעשות את זה נכון ובלי לפגוע בגוף

 

באווירה אינטימית ובקבוצות קטנות (עד 15 משתתפות), את לא רק מתַרגלת תרגילים ומתחזקת פיזית, אלא גם לומדת, חוקרת ומתנסה, בהפעלה האוטומטית של שרירים עמוקים שמשפרים את היציבה, הנשימה והאנרגיה שלך.

 

רשימת הסדנאות :[לינקים]

*  קוד רצפת האגן - הידוק הבטן וחגורת האגן. גלי את מרכז הכח שלך

*  מתיחות  - מפנקות כמו מסאז'

*  ריקוד וחיטוב  Hypno  DANCE"  ZaZa.Nui" טרייבל מהפנט

*  צעידה מודעת - אירובי אינטרוולים מאתגר

*  תיפוף סוער -"Drums  Alive"

*  Fusion  YOGilates  - תנועות, תנוחות ומתיחות מוזיקה שקטה.

*  נשימההה  שקטה בעין הסערה

*  לילה טוב - הנחיות, הסברים ומדיטציה לשינה מתוקה-

 

·    הצטרפי לסדנאות – בתיאום ובהרשמה מראש 
 

·    הצטרפי לשיעורים – לפי מערכת השעות הקבועה