קורס הכנה ללידה 

(ביחד עם המלווים שלך ללידה)

משלב בין התכנים הבסיסיים (המועברים ברוב הקורסים) לבין כלים תיאורטיים ומעשיים מוכחים, שיסייעו לך להרגיש בטוחה יותר בגופך, לנהל את הלידה שלך בהתאם להעדפותיך

ולשלוט בפחדים ובחששות.      

סדרה בת חמישה מפגשים​ של שעתיים

כאישה יולדת בישראל, יש לך זכות חוקית ("חוק זכויות היולדת") לקבל החלטות רבות , חלקן רפואיות במהלך הלידה.

 

לקריאה של סיכום זכויות היולדת בישראל

 

לידה_בבית-חולים/http://www.kolzchut.org.il/he

 

 

במיוחד עבורך, ועבור המלווה שלך ברגעים המשמעותיים הללו, נעזרתי בידע ובניסיון שלי כדולה מוסמכת ומדריכת Core Pilates להריון, ובניתי

קורס הכנה משולב ללידה: הקורס משלב בין התכנים הבסיסיים (המועברים ברוב הקורסים) לבין כלים תיאורטיים מעשיים מוכחים,

שיסייעו לך להרגיש בטוחה יותר בגופך ולשלוט בפחדים ובחששות.

 

במהלך חמשת המפגשים, תרכשי ידע ויכולות גופניות, שיאפשרו לך לנהל את הלידה שלך בהתאם להעדפותיך

תוכלי לזכות לחוויה טובה ומעצימה, בכל דרך שתבחרי.

 

  • למי מיועדת הסדנא?

לנשים הרות + מלווה אחד/ת, החל משבוע 27•    

 

נכיר יחד את הידע התיאורטי, ונשוחח גם על ההבדלים בין התיאוריה למציאות. נתרגל נשימות ותנועות שיישמרו בזיכרון התנועתי הנרכש שלך, וישמשו אותך באופן אינסטינקטיבי במהלך הלידה.

לא נבצע תנועות "רובוטיות", אלא נבין את הרציונל והיתרונות שהתנועות השונות מעניקות לך, ונתרגל סימולציות של מצבים העשויים להתרחש במהלך הלידה ("במקרה ש... אז, ובמקרה ש... אז").

עוד נלמד איך להשרות על חדר הלידה אווירה רגועה של התכנסות מנטלית שקטה, התורמת להתקדמות קצב הלידה.

גם למלווה שלך יינתנו מגוון של כלים פרקטיים שיסייעו לשניכם: יחד נתרגל עיסויים, נקודות לחיצה עדינות ואפקטיביות, ארומתרפיה, מוסיקה, רטיות (קומפרסים) ועוד.

נדבר על נושאים כגון: 'איך אפשר לרתום את הצוות הרפואי לשתף פעולה עם הרצונות שלנו?', מה באמת קורה במקלחת ? ובאילו מצבים ותנוחות נשתמש ב"בוטן" – כדור מיוחד בחדר בלידה. 

לקראת תום הסדנה, נשלים את התהליך בהכנת הגוף, התיק ללידה,  הבית ושאר בני המשפחה לקראת ימי ההורות הראשונית.

 

 

קראי עוד על ארגז הכלים שלך ללידה

קבלי משפטי דמיון מודרך ל"התכנסות" יעילה ביום הלידה.

 

סיפורי לידה מחממי לב

 

"...הלידה התקדמה ממש ממש מהר. התחילו לי בלילה צירים

 

סדירים מיד(!) ואחרי שעה וחצי כבר הייתי בדרך לבי"ח עם צ

 

צירים כל 2 דקות... הצלחתי בגדול רק להישען קדימה לזוז קצת

 

ולנשום ולנהום  ולהגיד ל(בן הזוג שלי) תעזור לי... תנשום איתי... 

בסוף ממש הרגשתי את הדחיפות ואת הרפלקס... אז זה היה

 

מעולה. עבר בשלום ברוך השם. הייתי חייבת לספר לך.

 

זה ממש עזר לי מה שעשינו כל התנועתיות והכל... הוא יצא טפו

 

טפו טפו   רגוע בטירוף – אני חושדת שזה בין השאר קשור

 

בתרגיל שעורי  הבית וטונות גלי אלפא שהזרמתי לו.

 

 הייתי חייבת לספר לך..

 

יקירה. הוא קם עוד שניה, תודה ומלא נשיקות!"                                                                                         יעל

 

לעוד סיפורים והמלצות 

 

בואי נכוון ללידה טובה ומעצימה