סדנת "קוד רצפת האגן" לאנשי מקצוע

הידוק ודיוק בטן וחגורת אגן - לגלות את מרכז הכוח

סדנה הוליסטית המתמקדת באמנות הדיוק המקצועי.

 

איך להנחות תרגילים באופן המדויק ביותר?

כיצד לשפר את היכולת להבחין בטעויות באיסוף הבטן, ולתקן אותן?

 

תירגול בסדנה מאפשר לשפר ולשדרג את אופן ההנחייה המקצועית, במטרה להקנות בצורה האופטימלית את התבנית התנועתית בחיי היומיום.  

 

 

  • למי מיועדת הסדנא?

אנשי מקצוע המלווים נשים בהריון ולאחר לידה: דולות, יועצות הנקה, מדריכות התפתחות, עיסוי תינוקות ועוד 

 

 

  • הפעילות בסדנה:

בסדנה זו נדייק את התגייסות שרירי הליבה, הבטן, ופירמידת התמיכה. בנוסף, נדבר על נשימה (חזית\ בטנית\ צלעית), grounding & narrowing,  התאפקות, התרוקנות ו... גברים. נבין מהו לחץ תוך בטני רצוי מול מצוי ונדע לזהות ולתקן, להנחות ולדייק את המתאמנים שלנו כדי שיגיעו לתוצאות טובות יותר מהאימונים.

3 מפגשים של שעה ורבע.

אפשר להגיע למפגש בודד אבל רצוי שלא.


להסבר מפורט על התכנים בכל מפגש

 

  • איפה ומתי?

לינק לרשימת מתעדכנת של הסדנאות הקרובות

 

לפרטים ולהרשמה לסדנה

 

בואו להכיר את מרכז הכוח המכני והאנרגטי