FUSION YOGILATES   

                             

אימון פינוק לגוף ולנשמה:

המוזיקה מעבירה אותך מתנוחה לתנוחה, מתנועה לתנועה, ומנשימה לנשימה.

 

  • למי מיועדת הסדנא?

לנשים בכל גיל, ובכל רמת כושר

 

  • הפעילות בסדנה

 

      Yogilates Flow

האימון משלב עקרונות מעולמות היוגה, הפילאטיס, הקלנטיקס ופלדנקרייז.
שילוב השיטות (fusion) מגייס את השרירים לשיתוף פעולה. מיזוג הטכניקות מוביל לשיפור הדיוק בביצוע, ולתוצאות טובות יותר.

המעברים בין התנוחות, תנועות והנשימות זורמים בנחת בקצב מוזיקה מדהימה.

 

בדרך  למטרה של חיטוב וחיזוק הגוף, תעברי דרך תנוחות מתיחה, הרפיה והתגייסות פנימית, שיחזקו אותך ויוסיפו כוח ומוטיבציה להמשך המסע.
 

סדנת Fusion Pilates יכולה להתקיים על הדשא, על חוף הים, באולם סגור – אבל תמיד, על גג העולם!

 

 

C.U

 

 

להזמנת הסדנה בהפעלה אישית במקום העבודה או בארוע פרטי

 

לפרטים ולהרשמה לסדנה הקרובה

 

 

 

 

FUSION  PILATES

הצטרפי לאימון רצף

 

 תרגילים מחזקים ומותחים

 

מוזיקה מהפנטת  טבע מקסים